Hay muchas mujeres que están deseando ser madres pero tienen un temor desmedido al parto. En este artículo te contamos en qué consiste, cómo se llama y cómo tratar o ayudar a tratar a alguna mujer con esta fobia el miedo al parto para conseguir disfrutar mucho más de todas las etapas de su embarazo.
Cómo se llama el miedo al parto
La verdad es que todas las mujeres tienen respeto al momento del parto porque está claro que no es algo agradable pero cuando este miedo pasa a ser limitante y provocar ansiedad en las mujeres se denomina tocofobia. En estos casos también se suele tener miedo al embarazo pero sobre todo lo que hace a las mujeres estar más ansiosas y temerosas es pensar que finalmente van a tener que pasar por el parto para poder dar a luz a su hijo o hija. Por otro lado, si hablamos únicamente del miedo al parto sin pasar por el embarazo también puede denominarse parturifobia.
Causas de la fobia al parto
Para comprender las causas de la fobia al parto resulta indispensable tener claro que existen dos tipos de parto diferentes. La tocofobia por ejemplo es para muchos especialistas un síntoma de la depresión prenatal que suele aparecer porque las mujeres creen que no van a poder dar a luz o que si lo hacen van a morir.
El miedo al parto primario es cuando este tipo de temor empieza antes de estar embarazada. Las mujeres con estos temores tienen relaciones sexuales normales y usan diferentes métodos anticonceptivos pero finalmente suelen querer quedar embarazadas igual planeándolo y quieren ser madres sí o sí pero es cuando deciden serlo cuando se dan cuenta de que tienen este miedo tan fuerte al parto llegando incluso a frenar su fobia programando interrupciones del embarazo o cesáreas aún cuando querían ser madres con lo que sin duda es fundamental detectar y tratar estos problemas antes de llegar a estos extremos.
Por otro lado encontramos la parturifobia secundaria que tiene lugar cuando una mujer ha padecido una experiencia muy estresante o traumática relacionada con un parto anterior o con algún parto al que haya podido asistir (aunque esta segunda opción es mucho menos probable). En estos casos las mujeres han pensado que iban a morir o que iban a perder a su bebé y a partir de aquí han desarrollado un miedo extremo al parto que ha desembocado en un fuerte trauma o parturifobia secundaria. Estas mujeres quieren volver a tener hijos pero sus fobias se lo impiden e incluso debido al estrés pueden llegar a tener abortos totalmente involuntarios.
Cómo superar el miedo al parto
Para superar el miedo al parto recomendamos acudir a un buen terapeuta para que pueda estudiar el caso en concreto y decidir si se trata de un miedo al parto primario o secundario y aplicar un tratamiento.
En estos casos se suele enseñar a las mujeres a que reconduzcan sus pensamientos sobre el parto y además se les dan muchas pautas para conseguir que se relajen y se sientan mucho mejor aprendiendo a superar la ansiedad y a controlar sus miedos para poder aplicar después todas estas técnicas durante el parto. También es importante que las mujeres embarazadas descansen bastante y practiquen actividades como el yoga para sentirse mejor.
Cómo perder la fobia al parto
Además también recomendamos a todas las mujeres que tienen miedo al parto que compartan todas sus preocupaciones con su gente y con su terapeuta para desahogarse e ir consiguiendo dejar atrás sus miedos.
También es importante que las personas que tienen fobia al parto realicen diferentes técnicas de relajación y les recomendamos que asistan también a clases de preparación para el parto porque esto les ayudará a sentirse muchos más seguras y relajadas para poder hacer frente a este día. Además este tipo de terapias deben compartirse siempre con el ginecólogo o con la comadrona para conseguir terminar de una vez por todas con el miedo al parto y lograr disfrutar al máximo de la gran experiencia que es un embarazo.
