Descubre muchos más datos sobre el miedo al agua para poder superar esta fobia o ayudar a algún ser querido a vencer su miedo al agua. Aquí nuestros mejores expertos te cuentan cómo se llama, cuáles son sus causas y algunos consejos y recomendaciones para perder y superar el miedo al agua.
Cómo se llama el miedo al agua
Entre los problemas psicológicos por los que más suelen acudir los pacientes a las consultas de los médicos encontramos las fobias específicas. No se trata de trastornos que siempre sean incapacitantes porque normalmente las personas que tienen estos problemas ya saben que los tienen y por tanto evitan las cosas que les dan miedo como por ejemplo puede ser el agua. En este punto debéis saber que este tipo de fobias se pueden tratar y evitar y en este caso hablamos de un tipo de fobia que padecen muchas personas que no es otra que el miedo al agua, que también se denomina acuafobia o hidrofobia.
Causas de la fobia al agua
Las fobias específicas suelen tener causas muy diferentes pero sin duda sobre todo tienen que ver con modelos cognitivo- conductuales y conductuales.
Por ejemplo, según la teoría de la preparación de Seligman, conforme los seres humanos íbamos evolucionando nuestra predisposición biológica fue cambiando ya que fuimos asociando diferentes estímulos y dando distintas respuestas conforme íbamos viendo lo que mejor favorecía a nuestra supervivencia como especie.
Esta teoría viene a querer decir que, por ejemplo, cuando hablamos de la hidrofobia, lo de tener miedo al agua sirve para prevenir las muertes de las personas que no saben nadar. Es por ello que mucha gente tiene esta asociación todavía en su mente y sobre todo las personas que no saben nadar pueden llegar a tener una fobia muy grande al agua porque tienen miedo a ahogarse si les pasa cualquier cosa o sufren un accidente.
Además si se ha sufrido cualquier tipo de experiencia traumática relacionada con el miedo al agua sin duda se reforzarán todos estos miedos y será mucho más sencillo que la fobia al agua se vaya haciendo más y más grande. Ni siquiera hace falta que la persona que desarrolla la fobia sea la que haya sufrido cualquier tipo de miedo o accidente sino que simplemente viendo a otras personas es más que probable desarrollar este tipo de fobia.
Cómo superar el miedo al agua
La hidrofobia también pude surgir en algunos estados avanzados de la enfermedad de la rabia. En estos casos, para superar el miedo al agua bastará con conseguir que los síntomas remitan mientras que si se trata de un miedo psicológico se deberán tratar estos problemas como una fobia específica con la técnica de la exposición en vivo.
Esto quiere decir estar cerca (o en este caso dentro, por ejemplo, en una piscina) del estímulo de la fobia u objeto del miedo hasta conseguir controlar y reducir al máximo la ansiedad. Se trata de un procedimiento muy útil que debe llevarse a cabo siempre bajo supervisión médica dónde poco a poco los pacientes van aprendiendo a manejar la ansiedad hasta que consiguen superarla al ver que no ocurre nada malo y darse cuenta por tanto de que sus temores son infundados.
Con este tipo de tratamientos hay que tener paciencia porque hacen falta bastantes sesiones para notar resultados. Además es importante tener en cuenta que sin duda hay que empezar poco a poco desde situaciones que causen poquito miedo hasta otras que provoquen auténtico pánico para que la terapia sea un éxito.
Cómo perder la fobia al agua
Sin duda el mayor temor de todas las personas que tienen hidrofobia es caer al agua y ahogarse con lo que para evitar este tipo de situaciones es importante también que las personas con este tipo de miedos aprendan a nadar con buenos profesionales porque así lograrán sentirse mucho más seguras.
En este caso, cuando estén aprendiendo a nadar las personas que tienen este tipo de fobia siempre pensarán que están a punto de ahogarse pero poco a poco irán a aprendiendo a superar sus miedos si tratan con buenos profesionales que les ayudan a enfrentar esta fobia poco a poco para conseguir vencerla.
