Miedo a la velocidad

Miedo a la velocidad

Aunque no es un miedo muy común existen algunas personas que tienen auténtica fobia a la velocidad. Si bien es cierto que a nadie le gusta ir rápido en ciertas circunstancias, el miedo a la velocidad puede convertirse en una fobia que impida llevar una vida normal a muchas personas. En este artículo nuestros expertos te cuentan cómo se llama, en qué consiste y cómo hacer frente a la fobia a la velocidad.

Cómo se llama el miedo a la velocidad

En ciertas situaciones todo el miedo tiene miedo a la velocidad pero cuando se trata de un miedo desmedido, anormal y totalmente irracional e injustificado estamos hablando de tacofobia. Normalmente suelen ser miedos a conducir, a ir en bicicleta, a subir en atracciones o montañas rusas y a hacer algunas actividades como correr en casos extremos. Algunas personas incluso temen a cualquier tipo de aceleración como por ejemplo hablar muy rápido o hablar rápido, pero en general este trastorno se relaciona más con medios de transporte impidiendo a estas personas el ir en bicicleta o conducir un coche porque podría ser realmente peligroso para su salud y para la de las otras personas que se encontrasen en su camino.

Causas de la fobia a la velocidad

Las causas de la fobia a la velocidad son realmente variadas aunque normalmente casi todas las personas desarrollan tacofobia porque han tenido algún tipo de experiencia traumática o muy negativa en su pasado. Las personas que desarrollan la fobia o sus seres queridos pueden haber tenido un fuerte accidente o incluso haber muerto debido a un accidente a gran velocidad y por tanto estas personas desarrollan un miedo extremo.
Además si una persona padece estrés y ansiedad también puede desarrollar con más facilidad pensamientos totalmente negativos entorno a la velocidad que pueden llegar incluso a condicionar su vida.

Fobia a la velocidad

Además las personas que tienen miedo a conducir un vehículo normalmente también suelen tener caco fobia. En algunos casos no se atreven a conducir o ir solas a gran velocidad pero en otros ni siquiera se atreven a entrar en un vehículo por lo que pudiera pasar. Pero es que además de todo esto cabe reseñar que este miedo a la velocidad también se relaciona muchísimo con el miedo a la muerte que finalmente es lo que temen sobre todo estas personas.

Cómo superar el miedo a la velocidad

Para superar el miedo a la velocidad se ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual es sin duda un método muy eficiente para tratar este problema. En los casos más extremos los médicos pueden llegar a recetar ansiolíticos pero no los recomendamos porque tienen efectos secundarios normalmente. La programación neurolingüística (PNL) también puede ser de gran ayuda para superar este tipo de fobia y en algunos casos se ha demostrado que la terapia con hipnosis es realmente eficiente para tratar el estrés y terminar con este tipo de fobias. Además se trata de terapias con las que se consigue llegar al origen y al fondo de los miedos para poder transformar los patrones de pensamiento negativos en algo mucho más positivo.

Cómo perder la fobia a la velocidad

Para perder la fobia a la velocidad también recomendamos a las personas afectadas el exponerse de forma totalmente gradual a sensaciones en las que estén en contacto a la velocidad. A este tipo de técnica los expertos le denominan desensibilización sistemática y en los últimos años se ha demostrado que es realmente eficiente para tratar este tipo de problemas. Para que funcione recomendamos exponer a la persona afectada poco a poco y siempre con ayuda para que el trauma vaya disminuyendo y no crear una situación incómoda en la que sea imposible superar este tipo de problema.

Por otro lado, recomendamos combinar siempre el tratamiento al miedo a la velocidad con todo tipo de remedios de autoayuda y de relajación como por ejemplo la meditación o la visualización positiva para lograr combatir al máximo la ansiedad que se suele experimentar en este tipo de situaciones.

Back to site top